首页
言情
武侠
悬疑
历史
军事
评书
相声小品
收听历史
加入收藏
搜索
栏目
首页
首页
言情
武侠
悬疑
历史
军事
评书
相声小品
百家讲坛
商业财经
健康养生
单田芳评书
袁阔成评书
刘兰芳评书
连丽如评书
田连元评书
文学阅读
听书大全
公告：
请收藏我爱评书网最新听书网址:
https://phpolya.com
首页
»
健康养生
»
健康养生之家|你想要的长寿秘诀
【
小提示
】
流量提醒
请在无线wifi下收听有声小说
正在收听:健康养生之家|你想要的长寿秘诀 科学养生——把这个部位提一提，你的颈椎、腰、后背就不疼了
播放失败请尝试下方其他收听列表
mp3
无需安装任何插件，即可快速收听
倒序↑
顺序↓
科学养生——养生黄金期，做好几件事，比吃什么补药都管用
科学养生——这些习惯坚持好，肝脏好得不得了
科学养生——引起湿疹的因素
科学养生——喝水都胖，这碗汤让你瘦脸细腿缩腰
科学养生——此物被称为胃黏膜修复剂
科学养生——脖子咔咔响，是颈椎病吗？
科学养生——晚餐吃多少，决定你生什么病，活多久
科学养生——晚餐吃得太晚的害处
科学养生——白糖蒸鸡蛋的养生功效
科学养生——这三个高脂陷阱正在升高我们的血脂
科学养生——如何通过吃里改善血管斑块
科学养生——清明前后不要吃的三种水果
科学养生——这些生活常识要有科学认知
科学养生——春季必喝两杯花茶
科学养生——认识一下除湿花和祛湿粥
科学养生——何时排大便为好？
科学养生——痔疮能自愈吗？
科学养生——晨起最养人的五个习惯
科学养生——95岁老人分享生活经验
科学养生——霍香正气水的其他作用
科学养生——用艾叶水洗头好处多
科学养生——脾虚者，此处必有凹陷
科学养生——它们是天然解毒王
科学养生——止牙痛的小妙方
科学养生——容易长肉的四种素菜
科学养生——每天吃个它，相当与两个胡萝卜，四个香蕉
科学养生——两位中药安神助眠
科学养生——春分养生吃一白一黄二绿
科学养生——喝这碗水，排便顺畅，咽喉肿痛消
科学养生——春季眼屎增多怎么办？
科学养生——年过七十，为何容易迅速衰老？
科学养生——如何做才能顺利度过七十多岁的这道坎？
科学养生——倒立养生法
科学养生——倒立养生的六大好处
科学养生——如何科学应对春燥
科学养生——陈皮与它们配合，各种养生效果全出来了
科学养生——正真的春补王
科学养生——天天吃素就不得脂肪肝吗？
科学养生——上了年纪，要减肥吗？
科学养生——低血糖患者，血糖越低越好吗？
科学养生——这三种蔬菜是肠道清洁工，也是血管清道夫
科学养生——春季两种伤肝果千万别碰
科学养生——睡觉时的四种异常说明脑血管堵塞严重
科学养生——男人的“长寿穴”、女人的“不老穴”
科学养生——三月吃它正当时，帮你远离三高，动脉硬化
科学养生——对眼睛特别好的食物
科学养生——春不养，夏易病，春季养生攻略
科学养生——春季食疗方法推荐
科学养生——此花通便有护肤，喝上几瓣，皮肤越来越好
科学养生——春天宜养肝，三个养肝方法分享
科学养生——走路能帮助降血糖吗？
科学养生——春吃一把它，滋阴养血润肠道
科学养生——把这里的硬节揉开，很多病就好了
科学养生——了解天然造血库
科学养生——春季吃它，补钾降三高
科学养生——放血疗法也能治病
科学养生——肺有疾，喉咙先知
科学养生——心脏的阿司匹林你了解多少？
科学养生——如何通过一个动作达到养生强体的目的？
科学养生——帮你解决春困问题
科学养生——晚餐吃不对，多种疾病身上揽
科学养生——不吃晚餐对老年人好不好？
科学养生——毁膝无数的四种行为，你有吗？
科学养生——它们是天然青霉素食材
科学养生——春季这几碗粥，让你脾胃健壮，正气充足
科学养生——祛湿养肝的方法原来这么简单
科学养生——经常出现胃胀气如何调理？
科学养生——用三种东西泡水喝，胜过百药
科学养生—蚝油里到底有没有生蚝？鸡精比味精更健康？
科学养生——粥的两种最差喝法，你是否经常这样喝
科学养生——身体出现一粗二痛症状，别忽视
科学养生——这道汤每天一碗可以脸色红润，睡眠充足、肝脏健康
科学养生——散步不当，可能伤身
科学养生——血管斑块的克星
科学养生——双脚是全身疾病的显示器
科学养生——食物里的四大名补
科学养生——身体发出这些信号，不能饮茶
科学养生——它相当于六味药，好处多多
科学养生——葡萄干和它泡水，每天一杯，抗衰老护心脏
科学养生——常吃粗粮真的对身体好吗？
科学养生——认识伪粗粮
科学养生——这种水果是中医眼中滋肝肾补肝血之王
科学养生——坚持这一个动作，一辈子不会有病痛
科学养生——排便困难的请注意了
科学养生——每天这个时间排便的人可能更长寿
科学养生——保养大脑不可忽视
科学养生——科学认识养生菜油麦菜
科学养生——它比红薯通便，比芋头养人
科学养生——生活中的助眠米、护肝米、补血米
科学养生——你了解身体里的火吗？
科学养生——春天最怕火烧肺
科学养生——芹菜如何吃才能清热平肝，清香爽口
科学养生——你知道入春第一菜吗？
科学养生——女性生活中这三个信号要注意，否则容易恶变
科学养生——走路走出健康来
科学养生——睡眠也讲效率，有效睡眠要达到85%
科学养生——春天这么吃红枣，大补肝肾
科学养生——远离肠癌，三个细节要注意
科学养生——被肠癌盯上人人，排便会有四个表现
科学养生——内裤手洗和机洗，哪个更干净
科学养生——打开脖子上的长寿开关，脑供血充足肩颈好
科学养生——皮肤上的这个小东西不可忽视，它会不经意间发生恶变
科学养生——春暖花开，必喝两杯花茶，一杯疏肝健脾，一杯祛湿清热
科学养生——海鲜伤胃、腊肉伤肾、最伤肝的竟是…
科学养生——春季养生，这件事情别忘记
科学养生——调查发现，耳朵越大的老人，他的寿命就越…
科学养生——倒春寒，男女各有一个部位冻不得
科学养生——全面了解牛奶的养生功效
科学养生——春季多吃它，防血栓，强免疫，养护肝肾通肠道
科学养生——初春陈皮泡水喝，切记2要2不要
科学养生——如何让米饭又香又软，粒粒饱满
科学养生——大米精细化容易导致营养不足，这样做补充营养
科学养生——它具有高发病率的特点，致死率提名第一
科学养生——长期坚持做，毒素没了，火气小了，赘肉不见了
科学养生——立春第一鲜
科学养生——立春养生不可少
科学养生——晚上夜尿多要科学对待
科学养生——三个省钱做饭的习惯其实是在养癌
科学养生——把这个部位提一提，你的颈椎、腰、后背就不疼了
科学养生——每天一根香蕉可以保护心脏
科学养生——做菜放味精真的容易变胖吗？
科学养生——大鱼大肉后要喝两种茶
科学养生——你听过藏血麦吗，它可是养生食物
科学养生——不健康的饮食习惯需要改
科学养生——远离大肠癌要做到吃饭两不要，晚上两坚持
科学养生——春节过后常喝两汤，常做两运动
科学养生——人体慢性疾病的秘密
科学养生——喝茶知识知多少？
科学养生——对放屁的科学认知
科学养生——节后养生温馨提示
科学养生——这种养生水要会泡，否则会变成“伤命水”
科学养生——手指老是脱皮怎么办
科学养生——吃酸菜不健康吗？
科学养生——它是水果中的黄芪，冬天吃胜似老母鸡
正月多吃此菜身体好
每天吃一个，胜吃十个苹果
科学养生——有种主食管饱还能调补身体
科学养生——这种水果浑身都是宝
科学养生——豆腐加一物，营养养生效果倍增
科学养生——这东西吃了补关节，强筋骨
科学养生——醋泡它吃，您一定没吃过
科学养生——不想老来缺钙，两种食物多吃
科学养生——春节绝不能错过神仙米
科学养生——如何吃腊肉才能美味又健康
科学养生——这样睡觉也可锻炼身体
科学养生——每天吃一把，强免疫、稳三高，抵抗病毒细菌
科学养生——山楂泡水需注意
科学养生——每天喝一杯，血管更畅通
科学养生——它的营养效果比鸡蛋牛奶强
科学养生——吃肥肉是否对身体有害处？
科学养生——喝鸡汤的禁忌
科学养生——逢九一只鸡，来年好身体
科学养生——牙周炎只吃消炎药可以吗？
科学养生——葱白煮水能治感冒吗？
科学养生——过去它是皇帝菜
科学养生——吃鱼就是吃脑黄金
科学养生——白萝卜当下吃最合适
科学养生——蒜中三宝要识别
科学养生——了解蒜黄的好处
科学养生——莲藕的养生吃法
科学养生——当下多吃藕
科学养生——三九养生生须知
科学养生——三九天做好五防
科学养生——小寒节气养生
科学养生——清肺第一补
科学养生——咳嗽的养生治疗之法
科学养生——冬天吃它胜过肉食
科学养生——耳朵痒怎么办？
科学养生——冬天推荐的水果
科学养生——正确认识免疫力
科学养生——上呼吸道病毒感染的食疗之方
科学养生——三五分钟就做好的早餐饼
科学养生——冬季吃水果的讲究
科学养生——这种营养物质可提高免疫力
科学养生——提高免疫力的方法
科学养生——养肺护肺之法
科学养生——养肺的食物
科学养生——阳康前喝水注意事项
科学养生——咳嗽的四种食疗之方
科学养生——熟吃苹果的养生法
科学养生——冬天止咳良方
科学养生——冬至后进补
科学养生——冬至后的养生
科学养生——消除睡眠障碍
科学养生——睡补的重要性
科学养生——这些人不适合泡脚
科学养生——泡脚的禁忌
科学养生——它比味精还伤骨骼
科学养生——当下非常好的时令蔬菜
科学养生——胃的第一修复剂
科学养生——谁是豆中之王
科学养生——肝病的根源
科学养生——冬天多吃它
科学养生——红枣的科学吃法
科学养生——冬天多吃它
科学养生——冬天忌洗三澡
科学养生——卫生间不用时，开着还是关着
科学养生——睡觉老翻身和一动不动那个好？
科学养生——临睡前饿了怎么办？
科学养生——有些病是累出来的
科学养生——洗完头发是自然干好还是吹干好？
科学养生——锻炼腿部好处多
科学养生——吃鸡蛋的误区
科学养生—冬日吃水果不当会便秘
科学养生—晨起坚持这些习惯好
科学养生——学会双盘好处多
科学养生——秋冬喝汤的注意事项
科学养生——老人夜间腿抽筋的问题
科学养生——小雪节气吃三鱼
科学养生——心脏受不了这些喝水方式
科学养生——什么样的枕头睡觉好
科学养生——这样做鸡蛋更有价值
科学养生——学会护肾
科学养生——冬天常吃它效果好
科学养生——冬天要喝这两碗汤
科学养生——晚餐的科学吃法
科学养生——冬天洗澡的科学方法
科学养生——适合所有人吃的东西，有延寿作用
科学养生——豆腐
科学养生——冬至养生之道
科学养生——长肉最猛人主食
科学养生——健康主食
科学养生——秋冬常吃素七宝
科学养生——肥胖对儿童有害吗
科学养生——冬天百菜不如白菜
科学养生——这个小动作让全身暖和助睡眠
科学养生——人体有五气，你知道多少？
科学养生——秋冬如何养阳气
科学养生——南瓜的养生
科学养生——红枣要蒸着吃养生
科学养生——踮脚养生法
科学养生——全面了解银杏在养生方面的利弊
科学养生——正确认识花生
科学养生——一降温就肌肉酸痛怎么办
科学养生——秋天吃这三种酸味果
科学养生——吃苹果的学问
科学养生——擤鼻涕耳朵疼是怎么回事
科学养生——食物吃不对会致癌
科学养生——午睡有学问
科学养生——晨起注意事项
科学养生——秋吃柿子别犯错
科学养生——嘌呤王原来是它
科学养生——苦瓜的养生
科学养生——这种花生核桃吃不得
科学养生——五脏六腑喜欢的水果
科学养生——山药的多种吃法
科学养生——秋季平补的最佳食物
科学养生——秋季吃五根，身体更扎根
科学养生——防止白发的方法
科学养生——七大习惯养结石
有颈椎问题就照这样做
科学养生——这样吃才养生
科学养生——秋季养脾胃，三种黄金菜不可少
科学养生——延寿好习惯
科学养生——常揉身体这一处好处多多
科学养生——熟吃水果养生
科学养生——秋季吃石榴的好处
科学养生——加它泡脚你知道多少
科学养生——此时到秋分，三鲜四果不能错过
科学养生——中秋过后常吃它
科学养生——秋季需要养心
科学养生——腰围大，影响长寿
科学养生——推荐缓解便秘的水果
科学养生——日常颈部护理
科学养生——罗汉果能降血糖吗
科学养生——做家务有利于健康
科学养生——四个行为影响前列腺
科学养生——晨起喝蜂蜜的讲究
科学养生——白露养生
科学养生——胃的第一修复剂
科学养生——南瓜食疗方
科学养生——小米养生
科学养生——吃要讲科学
它被称为“果中圣品”
科学养生——鸡肉不为人知的养生作用
科学养生——手脚冰凉的妙招
科学养生——秋燥的预防
科学养生——易疲劳需养肝
科学养生——三高最怕的食物
科学养生——醋的养生方法
科学养生——吃醋的十大好处
科学养生——土豆是个宝，可别小瞧了它
科学养生——你会吃枸杞吗
科学养生——今日出伏，每日拍打或者按摩这里
科学养生——出伏后的养生
科学养生——处暑过后养好肺
科学养生——处暑的养生
科学养生——一根须，二两金
科学养生——丹参山楂茶的做法
科学养生——茶饮方推荐
科学养生——被浪费的能治病食物
科学养生——无花果的养生
科学养生——熬夜的人容易缺乏维生素
科学养生——夏天如何晒太阳养生
科学养生——醋的养生避免误区
科学养生——三伏天吃豆腐好处多
科学养生——解暑茶推荐
科学养生——早餐的错误吃法
科学养生——吃粗粮的学问
科学养生——夏日睡前伤身体的三件事
科学养生——身上的小红点要注意
科学养生——打通经络，调节全身慢性病的方法
科学养生——立秋以后多吃藕
科学养生——8月吃它，血糖更稳
科学养生——立秋后的养生
科学养生——单腿站立也养生
健康养生——三伏天，这种水果别错过
科学养生——夏天三个时间不能洗澡
科学养生——洗澡小贴士
科学养生——生姜去皮与否，养生功效不同
科学养生——自制西瓜霜
科学养生——玉米须的养生
科学养生——夏天适当吃羊肉
科学养生——夏天出汗多吃它
科学养生——大暑保健法
科学养生——它全身都是宝，被称为地下苹果
科学养生——关节卡卡响是病吗
科学养生——掉头发的保健
科学养生——它是七月必吃蔬菜
科学养生——它是高钾食物，夏天要多吃
科学养生——预防骨折
科学养生——辩证看番茄
健康养生——养生三准则
科学养生——易疲劳的人肝不好
科学养生——夏季要多吃的红色水果
科学养生——夏日必吃果
健康养生——早起一个简单动作补肾养身
健康养生——脾胃虚弱影响睡眠
科学养生——天天吃它，不易得病
黄芪与它是形影不离
科学养生——夏至清火宝
健康养生——心火旺容易失眠
健康养生——双盘腿的养生
健康养生——夏季十大养生误区
健康养生——五堵比五毒更可怕
健康养生——夏天最好一口都别吃的东西
每天一把它，让你睡到大天亮
健康养生——这三个时辰要睡好觉
健康养生——夏季多吃蚕豆
健康养生——如何看气血足不足
健康养生——瓜子的吃法有讲究
健康养生——夏天如何固守阳气
健康养生——夏天多吃它开胃
健康养生——血栓出现的信号
健康养生——黄瓜养生
健康养生——饭后半小时的养生
如何清洁蔬菜
容易附着寄生虫的蔬菜
让人长寿的菜
如何让眼睛老而不花
这些食物吃后会“伤心”
日常护肝小知识
两味中药让你避开中风的隐形杀手
长期失眠的人可吃它
如何正确理解早起
酒后出现各种状况的应对
手脚麻木的自我调理
经常吃它，癌症远离
5月吃这个“地下宝”
排尿知识知多少
生姜的保健
正确认识春天或者夏天的飞虫
高尿酸的预防保健
长寿老人喜欢的养生菜
饭后最忌一件事
了解人体各器官的老化剂
站着能养生
经常放屁怎么办
一吃完饭就犯困是怎么回事？
春天用这三种东西泡水喝，效果佳
预防老年痴呆
腰椎间盘突出的自我治疗
春夏喝此汤，气血双补
鼻毛不能随便拔
这三种蔬菜尽量不吃
引起手麻的原因很多，不要小视它
它们一起泡水喝，血管清眼睛明
春季养肝要科学
吃香蕉好处多
防癌从科学饮食开始
多吃黑芝麻好处多
学做生姜羊肉汤
防止血液粘稠的方法
春天山药养生方法
防止中风的青菜
人体的交通枢纽需要保护
预防宫颈癌的方法
跺脚养生的方法
戒烟后身体的变化
衰老的标志及预防
红薯当主食好处多
要把土豆当主食
化血栓第一豆
睡好觉才能身体好
血型与健康息息相关
当心养生陷阱
它是肠道推粪机
这些走路的方法可治病
人老腿先老，平时养腿的方法
科学走路养生法
春天这三样东西泡水喝，抵过名贵药
正确面对衰老
剩菜的科学处理方法
这些简单动作可以伸展肌肉、放松身体
药品说明书关乎生命安全，不要轻易扔掉
枸杞养生要科学
春天常吃这四种野菜比吃补药好
春季养生要壮胆
312锻炼法养生
春天养生八不做
它是素中之荤
初春鸡蛋的养生吃法
春捂四处，一年无病
皮肤是血糖升高的报警器
后背疼痛预示多种疾病
苹果加一物煮，养生效果杠杠的
不宜做主食和推荐做主食的食材
春困的原因与解决方法
你了解春韭的养生功效吗
推荐八种去脂减肥的食物
雨水节气说养生
春天养肝第一菜芹菜
春天多吃它们少生病
吃肉不如吃它，营养是牛肉的4倍，降压降脂增免疫
正月十五吃元宵的养生讲究
“七大菇”的养生功效
它是春季大自然送给我们的免费补药
初春，男女各有一个部位不能冻着
健康饮食不等于粗茶淡饭
根据皮肤上的小红点来判断疾病
多种疾病应该采用的睡姿
多吃这种菜，减肥还降脂排毒
大便前硬后软是怎么回事
40以后如何用懒来养生
冬季养生多吃萝卜
正月初五话养生
今日立春，如何养生
洋葱的养生效果不可忽视
晚上吃它，容易生病
冬天水果的吃法
腰好腿好身体好，常吃它们
颈椎保健按摩操
这是一款你没有听过的茶，养生效果极佳
养生食物汔不对反而对身体有负面影响
同样是食用油，深色浅色有区别吗？
舌尖中音的示范朗读
